Vandaag is het Blue Monday, de ‘meest deprimerende dag van het jaar’. Het concept werd bedacht door de Britse psycholoog Cliff Arnall in 2005. Op deze dag zou je stemming een dieptepunt bereiken. De oorzaak zou een samenloop van gebeurtenissen zijn zoals het doorgaans grijze weer in januari, de korte en donkere dagen, de goede voornemens van het nieuwe jaar die zijn waarmaakt, de vakantie die ver weg lijkt en de maandag als eerste dag van de werkweek. Dit is allemaal niet wetenschappelijk bewezen maar is eigenlijk gelanceerd als een marketingstunt voor het verkopen van (zon)reizen.

Deze dag is een mooie aanleiding om aandacht te vragen voor mentale gezondheid en depressie. Veel mensen in Nederland hebben psychische klachten. Psychische aandoeningen raken niet alleen de betreffende persoon zelf, maar ook de mensen daaromheen. Zoals de mantelzorgers die hulp bieden. Belangrijk is om de psychische gezondheid van de mantelzorger zelf ook niet uit het oog te verliezen.

 Het is ook iets wat bij mantelzorgers een rol kan gaan spelen omdatt zij heel veel ballen in de lucht moeten houden. Mantelzorg verlenen aan een naaste, zorgen voor het gezin en ook nog eens werknemer zijn, het kan allemaal opeens teveel worden. Hulp voor hen is daarom ook belangrijk, zoals het inschakelen van een mantelzorgmakelaar die de mantelzorger bij kan staan en kan ontlasten.

 Ben jij mantelzorger en ben je op zoek naar informatie of ondersteuning? Neem dan contact op met een mantelzorgmakelaar. Op de website van BMZM.nl kan je een gecertificeerde mantelzorgmakelaar bij jou in de buurt vinden.

#mantelzorgondersteuning #mantelzorgmakelaar #mantelzorg #depressie #psychischeklachten #20januari #mentalegezondheid